Гаджеты: как избежать зависимости

Существует 3 основных вида зависимости от гаджетов:

1.    Игровая, которая отличается нездоровой тягой к играм.

2.    Сетевая, когда ребенок проводит в соцсетях слишком много времени.

3.    Серфинговая – ребенок часами просматривает полезные и познавательные видео, перечитывает массу информации, но все это не находит применения в реальной жизни.

Зависимость может возникнуть в случае, если ребенок:

·  потерял интерес к действительности;

·  не хочет совершать прогулки, читать, заниматься творчеством – эти занятия ему кажутся скучными;

·  не интересуется разговорами, если они не связаны с гаджетами;

·  оживляется только от разговоров о компьютерных играх;

·  стал беспокойным, нервным и раздражительным.

Кроме этого, у ребенка появляется проявление негативных эмоций при попытке ограничить время пребывания за компьютером или в телефоне, он теряет чувство меры и времени, проведенного за гаджетом, ухудшается успеваемость, сбивается режим дня, общение со сверстниками сходит на «нет».

Как не допустить развития зависимости? Нельзя кормить ребенка за просмотром мультфильма. Не нужно использовать телефон или планшет как лекарство от плохого настроения, скуки или истерик. Нужно организовать интересный досуг: игрушки в достаточном количестве, спортинвентарь, материалы для рукоделия.

Как преодолеть зависимость? Взять и забрать у зависимого гаджет не получится, это лишь приведет к протесту и агрессии. Нужно объяснять ребенку, что кроме гаджетов, есть другая интересная жизнь, хобби.

Не забывайте, что дети копируют действия родителей. Введите семейные ритуалы и традиции, стройте совместные планы, и занятиям с гаджетами постепенно отводите в них все меньше времени.

Если ребенок сразу не может отказаться от гаджетов, покажите ему в сети развивающие программы, ролики, обучающие курсы по интересам, полезные лекции и стримы.