Полезные привычки которые изменят вашу жизнь за год.

 Давайте попробуем начать год с новых привычек!

 Жизнь человека уникальна, ее можно менять и наполнять позитивными привычками по вашему усмотрению! Помните об этом каждый день. 

Перестаньте жаловаться и осознайте насколько вы счастливы.

Находите время, чтобы побыть наедине с собой. Прислушаться к себе, своим мыслям, отследить чувства, понять чего вам по настоящему хочется, или необходимо для комфорта.

Попрощайтесь с людьми, которые не приносят положительную энергию в вашу жизнь. Эти люди крадут у вас время и жизненные силы.

Выберите один навык, который вы бы хотели развить, и направляйте свои силы на изучение этого навыка. Вы удивитесь новым  быстрым изменениям, уже на этапе изучения.

Отключите телевизор и контролируйте время пользования интернетом. Инфошум забирает много энергии и полезного времени.

Зафиксируйте поставленные цели и не оглядывайтесь в прошлое. Спланируйте ваши возможные шаги к будущей цели.

Старайтесь каждый день поднимать себе настроение. Концепцию маленьких радостей никто не отменял.

Учитесь на каждой ошибке, которую вы совершите. И меняйтесь в сторону роста.

Заботьтесь о своем здоровье. Здоровое тело ваш ресурс, который определяет качество жизни!

Новые привычки, формируют новые нейронные связи, они полезны для нейрогенеза и формирования качества жизни!