Как сохранить голос...

Если вы часто теряете голос, то это не всегда означает, что помочь вам может только врач. Многие не знают, что проблемами работы голосового аппарата занимаются в том числе и логопеды. Но, конечно, первоначально надо разобраться в причинах.

Три основные причины, по которым чаще всего нарушается голос у большинства людей: чрезмерные голосовые нагрузки, стресс, простудные заболевания. Естественно, что если действуют два, а тем более все три вредоносных фактора, то вероятность «потерять» голос значительно увеличивается. Проявления нарушений голоса изучены на сегодняшний день достаточно хорошо, так что важно просто вовремя обратиться к специалисту.

Голосовой аппарат человека – тонко настроенный инструмент, в котором необходима слаженная работа всех его составляющих. Стоит выйти из строя хотя бы одному звену, и характеристики голоса тут же изменятся. Насчитывается немало заболеваний, которые могут вызвать нарушения голоса: это и сбои в работе желез внутренней секреции, и проблемы с сердечно-сосудистой системой или органами дыхания, но чаще всего голосовой аппарат выводят из строя ежегодные эпидемии ОРВИ и гриппа.

Изменения голоса оцениваются специалистами по шестибальной шкале:

5 баллов – полное отсутствие голоса;

4 – осиплость сильной степени;

3 – осиплость средней степени;

2 – осиплость слабой степени;

1 – глуховатый голос;

0 – норма.

Есть несколько общих правил, которые полезно соблюдать, по какой бы причине не пропал голос:

· Голосовой покой. Шепотная речь также исключается (для общения – писать записки)

·  Исключение курения, в том числе пассивного

· Использование увлажнителей воздуха

· Теплое питье

· Отказ от острой пищи

Но универсальным средством при всех нарушениях голоса является фонопедия. Эти упражнения как раз и может предложить логопед, специализирующийся на нарушениях голоса. На таких занятиях специалист расскажет о  правильной постановке голоса и обучит специальным приемам. Первоначально фонопед  поможет выработать навык диафрагмального дыхания и научит разгружать голосовой аппарат, подавая голос «в маску» (специальная техника, которой пользуются и актеры). Сначала так надо будет произносить всего несколько звуков, но постепенно вы перейдете к слогам, а затем целым словам и большим текстам. Обычно через 3-4 месяца голос начинает звучать по-другому и обретает силу. Чем раньше при замеченных проблемах начата работа, тем выше будет успех!