Тревожный подросток

Тревожность в подростковом возрасте, точнее тревожное расстройство - самая частая ментальная проблема у подростков. Зачастую речь идет о фобиях, панических атаках, остром переживании разлуки, страх перед социумом и т.п. Конечно, при таких причинах лучше всего обращаться к специалисту. Однако я позволю дать некоторые рекомендации родителям в этом отношении: 

1. Учите своих детей позитивному внутреннему диалогу.

2. Каждый день говорите Вашему подростку ласковые слова.

3. Поощряйте и поддерживайте сына или дочь, когда они учатся делать нечто сложное для них.

4. Развивайте социальные навыки.

5. Выслушивайте своих детей и давайте им советы.